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【保存版】縮毛矯正を長持ちさせるシャンプー・アイロン・トリートメントのコツ｜美容室コラム

2025.09.10

「縮毛矯正を長持ちさせたい」。
その願いを叶えるには、施術直後の過ごし方と毎日のホームケアの積み重ねが何より大切です。

とくに施術後48時間の扱い方が仕上がりの持続力を左右します。
本記事では美容師の視点から、シャンプー・アイロン・トリートメントの正しい方法とコツをわかりやすく解説します。
今日からできるケアで、サラサラの質感をキープしましょう。

縮毛矯正を長持ちさせる「3つの基本」

  • 濡らさない・圧をかけない・折り目をつけないという原則を48時間は徹底します。
  • シャンプーは刺激が少ないものを選び、すすぎと乾かし切る工程を丁寧に行います。
  • アイロンやドライヤーは温度と当て方を管理して、熱ダメージを最小限にします。

施術直後48時間の過ごし方

  • 帽子やヘアゴムで強く結ぶ・耳にかけっぱなしなど髪に折り目がつく行為は避けます。
  • 雨や汗で濡れたら、すぐに根元からドライヤーで完全ドライにします。
  • 枕との摩擦を減らすため、髪を前におろして寝るか、シルク素材のピローケースを使います。

長持ちさせるシャンプー選びと洗い方

「長持ちさせるシャンプー」は、弱酸性で洗浄力がマイルド、保湿・熱保護成分が配合されていることが目安です。
成分名で見るならアミノ酸系（～ベタイン、～グルタミン酸）やヒートプロテクト（γ-ドコサラクトンなど）がヒントになります。

選び方理由ラベルの目安
弱酸性・アミノ酸系キューティクルを開きすぎず、仕上がりのツヤを保ちます。〇〇ベタイン／〇〇グルタミン酸 など
保湿・補修成分硬くなりがちな毛先を柔らかく整えます。セラミド／加水分解ケラチン／植物オイル など
熱保護成分ドライヤーやアイロンの熱ダメージを軽減します。γ-ドコサラクトン／メドウフォーム誘導体 など

正しいシャンプー手順

  1. ブラッシングで絡みとホコリをオフして、予洗いを1～2分行います。
  2. シャンプーは手で泡立ててから頭皮中心にのせ、毛先は泡を通すだけにします。
  3. すすぎは地肌から丁寧に行い、ぬるつきがなくなるまでしっかり流します。
  4. トリートメントは中間～毛先にのみ塗布し、粗めのコームでやさしくコーミングします。
  5. タオルドライは押さえるだけにして、こすらないようにします。

アイロン・ドライヤーのコツ

熱の使い方を最適化すると、持ちとツヤが大きく変わります。
日常のセットでのアイロン温度は140～160℃を目安にし、同じ場所を何度も往復しないことがポイントです。

  • ドライヤーは「根元から先へ」。
    風量は強めで距離を15～20cmほど保ちます。
  • 仕上げに冷風を当ててキューティクルを整えるとツヤが続きます。
  • うねりが出た部分だけを少量パネルで取り、アイロンは1～2スルーで完了させます。
  • 汗をかいた日は必ず乾かし直して、折れグセをリセットします。

トリートメントの活かし方

  • デイリーは軽めのアウトバス（ミルクやオイル）で摩擦と乾燥を予防します。
  • 週1回は集中マスクで中間～毛先を補修して、内部保湿をキープします。
  • ドライ前にヒートプロテクトをなじませるだけで、仕上がりのもちが体感で変わります。

就寝前のひと工夫

  • ナイトキャップやシルク枕で摩擦を減らします。
  • 毛先にだけ軽くアウトバスをつけ、前におろして寝ます。
  • 濡れたまま寝るのは厳禁です。
    必ず根元から完全に乾かします。

やりがちなNG行動

  • 高温アイロンの連日使用。
    色持ちや手触りの低下につながります。
  • 施術直後の強い結び癖や帽子の長時間着用。
    折れ跡の原因になります。
  • 強洗浄シャンプーの常用。
    きしみや広がりを招きます。
  • 濡れっぱなしで放置。
    うねり戻りとダメージが進みます。

サロンでのメンテナンスが「最短ルート」

根元のリタッチは2～3か月を目安に、全体は状態に合わせて負担を最小限に計画するのが賢い選択です。
前髪や顔まわりだけのポイント矯正や、月1のメンテナンストリートメントも効果的です。
髪質・ダメージ履歴・ライフスタイルまで踏まえた施術設計は、美容院だからできるオーダーメイドケアです。

よくある質問

Q. 縮毛矯正後、カラーはいつから可能ですか？

髪の負担を考え、1～2週間あけるのがおすすめです。
同日施術をご希望の場合は、薬剤選定と順序を含めて必ず美容師にご相談ください。

Q. プールや温泉は影響しますか？

塩素や高温は乾燥を招くため、トリートメントと完全ドライを徹底してください。
当日はアウトバスで保護し、帰宅後は早めのシャンプー＆保湿ケアを行います。

Q. 朝、うねりが出たときの最短リセットは？

根元を軽く霧吹きで湿らせ、根元からブローで方向づけした後に低温アイロンで1スルーします。
仕上げは冷風でキープします。

迷ったら美容師に相談を

髪の履歴やホームケアは一人ひとり違います。
自己流で迷うより、プロと一緒に「長持ちの設計図」を作ることが近道です。
当店では髪質診断からホームケアまで丁寧にご提案いたします。

ご予約・ご相談

縮毛矯正を長く、美しく。お気軽にご相談ください。
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