縮毛矯正とヘアカラーはどっちが先?順番や間隔の正しい知識

2025.09.22

縮毛矯正とヘアカラーはどちらも髪に負担がかかる施術です。
「同時にできるの?」「どっちが先にやるべき?」と悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、美容室目線で縮毛矯正とヘアカラーの順番や適切な間隔についてわかりやすく解説します。

縮毛矯正とヘアカラーは同時にできる?

結論から言うと同日に縮毛矯正とヘアカラーを同時に行うのはおすすめできません
どちらの施術も薬剤を使うため、髪に大きなダメージがかかり、仕上がりや持ちに影響が出やすくなるからです。

特に縮毛矯正は高温アイロンを使用するため、同日カラーをすると色落ちや髪のパサつきが顕著になりやすいです。

どっちが先?縮毛矯正とヘアカラーの順番

一般的には縮毛矯正を先に、その後にヘアカラーをするのがおすすめです。

  • 縮毛矯正後にカラーをすることで色ムラを防げる
  • 矯正の熱でカラーが退色してしまうリスクを避けられる
  • 髪のコンディションを見ながら色味を調整できる

ただし、ブリーチを伴うダブルカラーの場合は髪への負担が大きいため、美容師と相談しながら進めることが大切です。

施術の間隔はどのくらいあけるべき?

縮毛矯正とヘアカラーを別日にする場合は1週間〜2週間程度の間隔をあけるのが理想です。

間隔を空けることで髪の内部が安定し、ダメージを最小限に抑えることができます。

ヘアカラートリートメントなら同日も可能?

ダメージを抑えたい方にはカラートリートメントという選択肢もあります。
通常のカラー剤より髪に優しく、色味を補う程度であれば縮毛矯正と同日に行える場合もあります。

ただし色持ちは通常カラーより短いため、あくまで一時的なケアとして考えるのがおすすめです。

美容室での相談が一番安心

縮毛矯正とカラーは髪質や施術歴によって最適な順番や間隔が変わります。
そのため、信頼できる美容師に相談して計画を立てることが大切です。

私たちのサロンでは、カウンセリングで髪の状態をしっかり確認し、最適な施術プランをご提案いたします。
「どっちを先にやればいいのかわからない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

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