縮毛矯正とヘアカラーの最適な間隔とは？美髪をキープするプロが教えるベストプラン

縮毛矯正をかけたばかりだけれど、そろそろカラーもしたい……そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
結論から言うと、髪と頭皮の負担を最小限に抑えるには「2〜3週間」の間隔を空けるのが理想的です。

本記事では、その理由とさらに美髪を保つためのポイントを、現役美容師の視点でわかりやすく解説します。

縮毛矯正とカラーの間隔を空けるべき3つの理由
あなたに合ったベストな施術スケジュール早見表
間隔を短くしたい人のためのダメージレス対策
よくある質問（FAQ）
まとめ：プロと一緒に“計画的美髪カレンダー”を作ろう

縮毛矯正とカラーの間隔を空けるべき3つの理由

薬剤ダメージの分散
縮毛矯正とカラーはいずれも強い薬剤を使います。
同日に施術すると毛髪内部のタンパク質結合が一気に切断され、キューティクルが再生しにくくなります。
頭皮トラブルの予防
アルカリ薬剤が連続すると、頭皮のバリア機能が低下し、乾燥やかゆみを招くリスクが高まります。
色持ち・ストレート持続力の向上
縮毛矯正直後の髪は水分コントロールが不安定で、染料が定着しにくい状態です。
数週間置くことでキューティクルが落ち着き、カラーの発色と持続力がアップします。

あなたに合ったベストな施術スケジュール早見表

髪の状態	縮毛矯正 → カラー	カラー → 縮毛矯正
健康毛・初回	2〜3週間後	1か月後
ハイダメージ毛	4週間以上	6週間以上
リタッチのみ	当日同時施術も可（要美容師判断）	―

表はあくまで目安です。
髪質・過去の施術履歴・ライフスタイルによって最適なタイミングは異なりますので、ぜひ一度当サロンのカウンセリングをご利用ください。

間隔を短くしたい人のためのダメージレス対策

酸性ストレートやケアブリーチなど低アルカリ処方を選択する
内部補修型トリートメントを縮毛矯正直後に導入する
自宅ではアミノ酸系シャンプー＆週1集中ケアマスクでバリア機能をキープ
アイロンは180℃以上にしない、濡れた髪をすぐ乾かすなど熱ダメージの回避

よくある質問（FAQ）

Q1. 同日に施術したい場合は絶対ダメ？
ダメではありませんが、ダメージ・仕上がりともにリスクが高まるため、事前の毛髪診断とアフターケアが必須です。

Q2. インナーカラーやハイライトは間隔を変えるべき？
ポイントカラーは薬剤が強い場合が多いため、全体カラーよりさらに1週間程度空けると安全です。

まとめ：プロと一緒に“計画的美髪カレンダー”を作ろう

縮毛矯正とカラーの間隔を戦略的にコントロールすることは、美髪を長く楽しむための最重要ポイントです。
自己判断で施術を詰め込みすぎてしまうと、取り返しのつかないダメージにつながることも。
ぜひ一度、当サロンの毛髪科学に基づいたカウンセリングで、あなただけの“美髪プラン”を一緒に作成しませんか？

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